絶対に減らす！！

やる気を出してするな！

やる気をだすのではなく本気でやれ！という言葉を思い出した。

7月1日からダイエットをはじめ、2.4キロ落ちました。

毎日していることは、プロテインを飲むことと、30分の有酸素運動のみ！

正直、運動と食事制限はきついけど、目標をもって淡々と続けるだけだと思いで続けてます。